12 способов, которые помогут вам почувствовать себя Хозяйкой Своей Жизни

 

1.     Планировать свое время (день, неделю, месяц, год). В первую очередь определите сколько времени и на что вы тратите.

2.     Научитьcя ставить и достигать цель. Сформулируйте ясные, определенные, достижимые цели.

3.     Расширять горизонты своих знаний, умений, возможностей. Находить время для обучения тому, чего не знаешь (чтение книг, поиск в Интернете, посещение курсов, семинаров, тренингов).

4.     Поверить в свои силы. Поднимите самооценку, взрастите уверенность, проникнитесь доверием к себе и миру)

5.     Разобраться в своих чувствах. Проработайте чувства вины, страха, злости, печали, свои обиды. Это позволит вам оставить прошлое в прошлом, двигаться дальше. Даст ощущение свободы и парения.

6.     Взять на себя ответственность за свою жизнь. «Учитесь принимать всю розу целиком, вместе с красотой лепестков и колючестью шипов». Учитесь заботиться о себе самой, самой решать, что подходит и не подходит именно вам, а не вашим маме, папе, мужу и т.д.

7.     Соблюдать баланс между работой и отдыхом. Проводите свободное время интересно. Найдите новые способы проводить свободное время. А на работе  - работайте с удовольствием, от души!

8.     Научиться бесконфликтному общению. Общаться с окружающими не создавая конфликтов, умение договариваться и прояснять чего хотите вы и ваш собеседник актуально во все времена, как на работе, так и дома. Так, возьмите для начала за правило выслушивать собеседника до конца и не перебивать.

9.     Понять и принять свои особенности, желания и потребности. Выявите свои способности, таланты, склонности. Делайте ставку на свои сильные стороны. Научитесь организовывать себе необходимую помощь, поддержку, внимание и принимать все это.

10.           Научитьcя различным способам расслабляться, снимать стресс.

11.           Расставлять приоритеты. Развивайте умение отделять главное от второстепенного, безотлагательное от несрочного.

12.           Ценить настоящее. Живите сейчас, а не вчера или завтра. Попробуйте реальность на вкус. Для начала проживите один день в настоящем, наблюдая и ощущая мир всем своим существом, а потом сравните полученные впечатления с привычным способом проживания жизн (в фантазиях, на автопилоте и т.п). выберите то, что доставляет вам истинное удовлетворение и радость.