День 8
Почему-то мне не хотелось ставить его на 12. Хотя так было бы удобнее. Ладно. Поставила на 13. В какую игру я играю? Я – крутой психолог и у меня все занято под завязку? Похоже на то. Оставлю я ее дома, может и пригодится когда…
И вообще, что за проблема? Ну мужчина и что теперь? Разве не такой же человек? Раз я как консультант не оцениваю тему, с которой приходит клиент, так почему же я оцениваю клиента? Ну да, да, я знаю, вернее предполагаю в какой истории из детства кроется такое сегодняшнее положение дел.
Ну вот, звонила-звонила вчера, очень хотела поговорить, а теперь не звонит. Позвоню сама. Ну и любопытная же я! Уже куда-то слиняла. Ну значит были дела поважнее. Почему-то Димка ее не любит. Впрочем как и я. Могу себе в этом признаться. Как же мы продружили 25 лет, и мне удавалось игнорировать ее ко мне отношение, мое истинное отношение к ней?...
Ой как кушать хочется! Пока Вовка ходит за хлебом пойду-ка завтрак приготовлю. Он у меня сегодня поздний. Надо сменить звонок на будильнике, а то все мои любимые и интересные сны разлетаются кто куда. Давно уже не могу запомнить сон после такого резкого пробуждения.
Звуки с улицы… и куда это Дима ушел?
1. Планировать свое время (день, неделю, месяц, год). В первую очередь определите сколько времени и на что вы тратите.
2. Научитьcя ставить и достигать цель. Сформулируйте ясные, определенные, достижимые цели.
3. Расширять горизонты своих знаний, умений, возможностей. Находить время для обучения тому, чего не знаешь (чтение книг, поиск в Интернете, посещение курсов, семинаров, тренингов).
4. Поверить в свои силы. Поднимите самооценку, взрастите уверенность, проникнитесь доверием к себе и миру)
5. Разобраться в своих чувствах. Проработайте чувства вины, страха, злости, печали, свои обиды. Это позволит вам оставить прошлое в прошлом, двигаться дальше. Даст ощущение свободы и парения.
6. Взять на себя ответственность за свою жизнь. «Учитесь принимать всю розу целиком, вместе с красотой лепестков и колючестью шипов». Учитесь заботиться о себе самой, самой решать, что подходит и не подходит именно вам, а не вашим маме, папе, мужу и т.д.
7. Соблюдать баланс между работой и отдыхом. Проводите свободное время интересно. Найдите новые способы проводить свободное время. А на работе - работайте с удовольствием, от души!
8. Научиться бесконфликтному общению. Общаться с окружающими не создавая конфликтов, умение договариваться и прояснять чего хотите вы и ваш собеседник актуально во все времена, как на работе, так и дома. Так, возьмите для начала за правило выслушивать собеседника до конца и не перебивать.
9. Понять и принять свои особенности, желания и потребности. Выявите свои способности, таланты, склонности. Делайте ставку на свои сильные стороны. Научитесь организовывать себе необходимую помощь, поддержку, внимание и принимать все это.
10. Научитьcя различным способам расслабляться, снимать стресс.
11. Расставлять приоритеты. Развивайте умение отделять главное от второстепенного, безотлагательное от несрочного.
12. Ценить настоящее. Живите сейчас, а не вчера или завтра. Попробуйте реальность на вкус. Для начала проживите один день в настоящем, наблюдая и ощущая мир всем своим существом, а потом сравните полученные впечатления с привычным способом проживания жизн (в фантазиях, на автопилоте и т.п). выберите то, что доставляет вам истинное удовлетворение и радость.
Всего 10 минут, пока овощи готовятся. Схожу-ка посмотрю – вдруг уже приготовились. Все крутятся и крутится в голове эти 10 фишек. Ничего так и не придумала – какие-то огрызки. Овощи взяла, бульон с мясом, яблоко, кофе. Что еще? Успею ли я позавтракать? Что-то маловато еды на целый день я себе приготовила, возьму-ка еще йогурт.
Катерина на права учится. Все пела одну и ту же песню о том, что денег у них нет и все так дорого. Однако теперь учится в автошколе за 14000 и машину вторую решили купить. Все еще раздражаюсь, когда думаю о ней. Сколько же можно это прорабатывать! Вот уж вылезло так вылезло!
Говорю, не смогу пока приехать к тебе, только на день рожденья. А она: я справлять не буду, столько дел! Для меня д.р. – повод собраться с друзьями, поболтать-посмеяться-приятно время провести. А для нее выходит это напряжение. Ну и не поеду, баба с возу – кобыле легче! Да и не пойму – о чем разговаривать-то?! О том как ей трудно живется, и она ничего не успевает, да еще про ее нервы и страхи. Вот уж спасибо!
Вот заметила – перед завтраком писать экспромт – так из меня выползает то, что так и тянет оценить на «злющий бред» или жужжание голодной осы. Пойду поем. Ой, оказывается на работу уже пора! На помыть полы время так и не выкроила я
1. Решить начать новую жизнь после того, как похудеешь (выучишь 3 иностранных языка, будешь зарабатывать в 10 раз больше и т.п.). Так можно прождать до гробовой доски и в конце будет «мучительно больно за бесцельно прожитые годы»
2. Начать изменять коллег и/или домашних, чтобы твоя жизнь стала лучше. В итоге можно со всеми переругаться, получить прозвище «сука» и ощущение негодования и непонятости
3. Обидеться на несправедливую судьбу, на плохое поведение окружающих, не ценящих тебя и мешающих жить счастливо. Это поможет тебе стать Жертвой, одинокой и несчастной
4. Заливать неудовлетворенность вином и заедать сладостями в надежде подсластить жизнь и снять стресс. В результате ты рискуешь пристраститься к спиртному и растолстеть.
5. Не обращать внимания на появляющиеся проблемы со здоровьем, частое плохое настроение, раздражительность, обиды и другие эмоции. Думать, что все пройдет само собой и не обращаться за профессиональной помощью врача и психолога. В итоге получишь букет болячек, кучу страхов, комплексов и претензий к себе и миру
6. Постоянно сомневаться в себе, своих способностях, сравнивать себя с другими. В итоге можно убедить себя в своей полной никчемности, потерять способность принимать решения, впасть в зависимость от других и их милости.
7. Думать, что планировать свое время, ставить цель и идти к ней день за днем – это невероятно сложно и что ты не сможешь, что потеряешь свою спонтанность. В итоге увеличится хаос в мыслях и действиях, а отсутствие видимых результатов гарантированно обеспечит тебе снижение интереса к своим начинаниям
Боже, и зачем я согласилась куда-то тащиться утром? Спала бы сейчас и видела сны. Вот прямо какой-то закон подлости: когда не надо никуда идти – вскакиваю чуть свет, а когда надо – спать охота, а сил нет! Наверное, я сопротивляюсь. Все пошел анализ. Ну не можешь ты, чтобы не поанализировать-поинтерпретировать!
Жарко что-то, душно даже. Ну и куда мы пойдем? Опять бродить по магазинам для полных женщин? Надоело, как собака! Если просто походить-погулять, то я с удовольствием. Кафе…кафе…как они умудряются там работать и не трескать постоянно эти сладости?
Прямо как-то неприятно – опять все повторяется. Я ей вчера высказала. Но такое ощущение, что она пропустила это мимо ушей. Так я всех подруг разгоню. Да какого черта! Значит, когда ей плохо, она идет ко мне, чтобы про это плохо мне рассказать! А когда собирается поржать в кафешке с девками, - меня не зовет. Говорит, ну ты же не пьешь, зачем я буду тебя приглашать в пьющую компанию?! Ну ни фига себе поворот! Я в возмущении!!! Все! Хватит! Достало меня уже это положение дел! Снова вернулись к тем же граблям. Ну а я-то чего позволяю с собой так обращаться! Подумаю….
Разговариваю сейчас как Татьяна – такая вся возмущенная. Все козлы, а я одна белая пушистая и слушать никого не хочу! Мне это не нравится. Заразилась я что ли? Вообще от вчерашнего общения я не получила эмоционального удовольствия, только физическое. Такой вечер был классный! Теплый воздух. Птички поют, ветерок колышет сочно-зеленую листву – супер!
Гудят машины за окном. Комары всю ночь спать мешали – гады. На мотоцикле бы прокатиться. Взвешиваться, сейчас взвешусь, ожидаю минус. И что же мне покушать сготовить? Кашу какую-нибудь? А можно яйцо? Еще к каше? И у кого это я спрашиваю?
Настя, скучаю по тебе. Как ты там справляешься? Надо же, как время летит! Уже полтора месяца твоему Мишке. Как-то у тебя все так идеально, что даже завидно. Блин, что же снилось-то? Нет, не вспоминается … А так запомнить хотелось.
Мурка, ты мой муреночек, мурка, ты мой котеночек! Голова еще немного тяжелая. Чего сигналишь – посигналь себе, кретин! Интересно, чем же закончился вчерашний безумный фильм? А расселл Кроу – ничего. Такой сексуальный, только немного мужиковат. Где утонченность, я вас спрашиваю!
Ой. Красавчик! И как же зовут этого актера? Они мне оба нравятся. Разорваться мне что ли? Такой взгляд у него!!! Если бы на меня он так посмотрел, я бы точно обкончалась. Удачный выбор! Понятное дело. Почему Димке фильм не понравился – там все про чувства, можно даже сказать женский фильм. Никак не дочитаю, чем же все закончится. Записать надо – 30 июня пойду на премьеру. Прямо красным обведу. Мой красный день календаря. Может билет заранее заказать? И с кем же я пойду? Раз Димка не хочет? Таньку позвать? Можно.
А второй – тоже симпатичный. Такой весь мужественный! Так и хочется завалиться с ним в койку! Прямо пушинкой чувствую себя в его руках! Зубы так и сверкаю на фоне смуглой кожи. Прямо понять не могу, кто мне больше нравится. Мой ответ – оба! Подайте двух.
Ай, живот
Start blogging by creating a new post. You can edit or delete me by clicking under the comments. You can also customize your sidebar by dragging in elements from the top bar.
|
RSS Feed